view-top

  • 치사뿡1·초보
  • 2025.02.13 23:03
02월 13일 (음식 1563kcal, 운동 113kcal)

아침은 간단히

점심은 한식부페 / 역시 다이어트중 한식부페는아닌가.... 직원들하고같이먹어야해서..ㅜ
그리고점심한끼는 일반식하고싶어서 최대한적게뜬다고뜬건데.. 사진찍으면 엄청많아보이네...;;

저녁은 윤식단 샐러드

20151207 다이어리 일기상세

실패 217kcal
1563/1480 kcal
113/ 247< kcal
아침식사148kcal(9.47%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
반숙이
 65kcal
[진주햄] 천하장사 더블링 콰트로 치즈 25g
 38kcal
오전 간식180kcal(11.52%)
[스타벅스] 카페라떼
 180kcal
점심식사915kcal(58.54%)
잡곡밥
 292kcal
상추
 18kcal
제육볶음
 286kcal
열무김치
 12kcal
꽈리고추멸치볶음
 52kcal
콩나물무침
 38kcal
물미역
 15kcal
동태탕
 158kcal
오렌지
 44kcal
저녁식사320kcal(20.47%)
윤식단 파스타 샐러드
 320kcal
운동113kcal
계단오르기 걷기
 63kcal
싸이클 실내자전거
 50kcal
  • 치사뿡1
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

02월 13일
0 1 군고고마
02월 13일 (음식 1106kcal)
0 0 자란이

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글