한스푼샐러드를 처음 시켜먹었는데 신선하고 맛도 좋고 종류도 다양한 데가 가성비까지 좋어서 참 좋네요. 식단 다이어트 중이라 자주 이용할 것 같습니다.
단백질 추가를 위해 닭가슴살을 매번 추가했구요 포만감을 위해서 아몬드와 두유를 곁들였더니 한끼식사로 매우 포만감있어서 더 좋았습니다.
10일째 아침, 점심을 한스푼 샐러드를 위주로 먹고 있어요. 그 외에 빵, 떡 , 과일, 전분, 면은 전혀 먹지 않고 있습니다. 참 -! 대심 저녁은 한식으로 보통식사하고 있어요. 그랬더니 운동 없이 1키로 빠졌습니다 ^^ 앞으로 2-3달 더 해볼 계획이에요!
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