저의 식단은 페이지에 써 있는 것 처럼 3일 프로그램으로 진행 하려고 합니다
평소에 당직을 스면 10시 반에 저녁 늦게 끝나서 스트레스 받고 하여 야식과 술을 찾게 되었는데 이번에 살도 많이 찌고 몸도 안좋아 진게 느껴져서 야식을 끊을까 하여 진행하게 되었습니다
몸이 가벼운 느낌입니다
평소에 식탐이 많았는데 배고픈거보다 배부른게 엄청 힘들더라고요
그것을 고치기 위해 시작한 계기가 되었습니다
예전에는 두유만 먹는 두유 다이어트를 했었는데 몸이 많이 상하더라고요ㅎㅎ
이렇게 짜여져 있는거만 챙겨 먹으면 다음부턴 위도 작아져서 적게 먹게 될거라거 믿습니다!!
다들 다이어트 화이팅 하세오~~~^^*
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