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  • sun^^·입문
  • 2025.02.18 20:35
02월 18일( 점심식사 459kcal)
1. 원래 꼬리곰탕 700g=766칼로리 2. 국물남김 650g=711칼로리 3. 러닝머신 55분 711-254=457칼로리 4. 러닝머신 50분 457-231=226칼로리
점심(12:58)459kcal
탄수화물(9.1%) 26.09 / 287g
단백질(77.6%) 41.15 / 53g
지방(44.9%) 19.74/ 44g
왕만두
(1개, 70g)
 138kcal
배추김치
(3/4소접시, 75g)
 18kcal
배추겉절이(식약처/대표)
(3/4회, 75g)
 41kcal
무생채(식약처/대표)
(3/4회, 75g)
 36kcal
꼬리곰탕
(1인분, 207g)
 226kcal
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