안녕하세요:)
저는 요즘 다가오는 봄을 맞이해서
근력유산소 주3일 각 50분씩
마이마운틴 30분+복부운동+푸시업
그리고 닭신 안심살구이로 식단 중이에요!
체중감량 조절 중인데 비리지 않고 맛있어요.
포장도 잘 뜯기고 무엇보다 합리적인 소비라 기분좋게 식단 잘 하고 있답니다.
지금 2주만에 1.3키로 체중감량 되었구요
밥 100그람, 닭안심 1팩, 야채 100그람으로 식단 중입니다.
참고로 키와 체중은 165/52.3이에요.
(체중은 아침공복 일어나서 측정 시 기준이니 참고부탁드려요ㅎㅎ)
마침 다이어트 생각중이었는데 인스타 광고에 뙇! 떠서 발견하게 된 닭신 덕분에 다이어트신 될 것 같아요ㅋㅋ감사합니다,
0
29
