2566/ 2167 kcal
971/ 361 kcal
쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 100g) | 372kcal |
숭늉 (1인분, 80g) | 65kcal |
볶은김치 (1소접시, 64g) | 74kcal |
호박버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
구운김 (1장) | 4kcal |
콩나물밥 (1인분, 110g) | 146kcal |
두부된장국 (1대접, 133g) | 119kcal |
꽁치구이 (1토막, 72g) | 183kcal |
새송이버섯볶음 (1인분, 95g) | 137kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
삼겹살구이 (1/2인분, 100g) | 335kcal |
상추 (1회분, 150g) | 27kcal |
도라지무침 (1소접시, 62g) | 58kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 57g) | 30kcal |
청포묵무침 (1소접시, 67g) | 39kcal |
소주 (12잔, 540ml) | 762kcal |
헬스 (40분) | 220kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
보통 걷기 (150분) | 390kcal |
공부 (80분) | 240kcal |
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