(공체 61.0kg) 살뺀 거 야식으로 다시 찌네.헐^^:
점심식사: 강황 발아현미밥1/2공기, 소고기 카레1인분, 배추김치 조금, 디카페인 아메리카노1개
오후간식: 스타벅스 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 쑥 팥 생크림 롤케익1/2개
생리로 1킬로 빼자. 홧팅!!!
3/3일부터 4주차 안넘어가고 3주차 계속할 생각!!!
기초대사량이 떨어져서 4주차 넘어가면 안될 듯.
저녁식사: 탕수육5조각, 배추김치 조금, 무가당두유1잔, 견과류1봉
야식: 땅콩버터4스푼, 버터구이 오징어2/3봉, 제누 단백질커피1잔, 스테비아 방토3개, 치즈계란말이3조각, 견과류1봉
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