view-top

  • 카@sun5165·입문
  • 2025.03.03 21:40
03월 03일( 오후간식 232kcal)
아침 - 바나나1개 간식 - 아몬드7알,돌체라떼덜달게 점심 - 삼겹살. 밥5수저? 저녁 - 양배추샐러드.소스1스푼 간식 - 뻥튀기. 군고구마 한입 밥은 줄였는데.. 군것질 줄이는건 아직 어렵다 조금만 더 참자 운동 만보 성공! 유산소(러닝)45분. 근력15분
오후간식(21:33)232kcal
탄수화물(14.6%) 50.57 / 346g
단백질(8.6%) 5.39 / 63g
지방(1.3%) 0.68/ 53g
뻥튀기
(0봉지, 50g)
 183kcal
군고구마
(1회, 40g)
 49kcal
  • 카@sun5165
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

03월 03일( 야식 415kcal)
0 0 치유37
03월 03일( 저녁식사 56kcal)
0 0 saoni77

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글