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명지니맘
다신2025.03.07 07:4226 조회2 좋아요

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3/7(44.5)

아침

점심~굴찜에 야채찜도 많이 먹음

저녁 견과류추가 역시 배터지게
저녁전30분 홈트

명지니맘
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3월3일~3월9일(스위치온3주차)

5 24 7킬로만더빼자

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3/6(목) 식단운동

댓글 (8)

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7킬로만더빼자
03.07 17:05
더 빼심 저체중 되시는 거 아니예요? 좀 걱정되네요.
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명지니맘
03.07 18:01
전에보다 먹는양이 어마하게 늘었습니다
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7킬로만더빼자
03.07 18:15
명지니맘 잘하고 계신데 몸무게가 너무 적게 나가시는 거 같아서요. 많이 드셔도 살안찌면 다행이네요.
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7킬로만더빼자
03.07 18:16
명지니맘 영양제도 드시는 거죠?
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명지니맘
03.07 19:42
7킬로만더빼자 나이가 있는지라 영양제는 전부터 먹음요
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7킬로만더빼자
03.07 19:46
명지니맘 잘하고 계시는데 정상 체중이니 너무 무리하지는 마세요. 24시간 단식 주2회는 추천 안드려요. 저는 과체중인데도 힘들더라구요.
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7킬로만더빼자
03.07 19:49
명지니맘 그리고 유지기 하면 쉽게 옛날 체중으로 안돌아가더라구요. 홧팅!!! 너무 저체중이셔서 그게 걱정이.
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7킬로만더빼자
03.07 11:56
오늘도 홧팅!!!
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