다이어트

4리즈
다신2025.03.14 00:0919 조회0 좋아요

3월 13일 _ 땡땡이 라운딩^

오늘도 식단 못했슴다 ㅠㅠ
죄송합니다 ㅠㅠ
정신차리자! 방장님께 정신못처려 !!
쫓겨날까봐 ㅠㅠ 심히 걱정됩니다.ㅠㅠ

아침은 집밥으로 곤약쌀밥, 참치김치찌개,나물로
건강하고 맛나게!!

아..날씨가 좋아서~ 땡땡이치고
급 부킹으로 골프라운드 갔습니다.
2025년 첫라운드는 연습하러!! ㅎㅎ

점심으로 고기만두, 핫도그, 어묵우동먹고
그늘집에수 해물파전이랑 맥주 한잔먹고
저녁으로 치킨샐러드와 두부김치, 맥주1병

2000칼로리 먹었슴다 ㅠㅠ
골프18홀 라운드 칼로리가 600~1000이라고 하지만 실제론 아닌듯 왜냐면!! 전 별로 안힘들어요.
가볍게 400칼로리로 적습니다.

공치고 잘먹고 잘놀아 기분은 좋지만!
다욧을 자꾸 못해서 이제 살짝 스트레스가^
내일은 정말 조절하겠습니다♡

다신

terria
03.14 16:33
오~~~
올해 벌써 라운딩 나가셨군요!저는 다음달을 목표로~
오늘가서 또 한숨쉬고왔어요.
레슨받을땐 잘되는데.혼자하면 자꾸 안되고.ㅜㅜ

일도열씨미 여가생활도열씨미~~!
킹즈님 짱👍👍👍
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다신

4리즈
03.14 21:28
원래 골프다 초보일때는 혼자할때 잘안돼니~ 넘 스트레스받지마세요^
급조인으로 남친이랑 가서 샷점검도하고 새로 만든 루틴도 해보고~ 첫라우드 가까운 곳으로 연습겸^^ 담주에 한번 더 연습라운드가고^
4월부터 잔듸 밟으럭갑니다~ 예♡ 신나여♡
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다신

terria
03.14 22:24
73킹즈 아.저는 아직 실전은 더어려운걸요~
언제쯤 즐기게 될까용.🤔🤔🤔
공부도그렇지만 운동도 배울게 끝이없는거같아요.헬스도 아직 배울게 많거든요~
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다신

4리즈
03.14 22:32
terria 헬스는 그만 배워도 되지 않을까요~ ㅎㅎ
테리아님은 완벽해요♡♡♡
완벽하지 않아도 저는 매번 좋아하는 선생님께 배우는게 재미있는듯~아 필라테스요^ ㅋ
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다신

terria
03.14 22:41
73킹즈 저도요~~
Pt수업 넘 잼나요. 모닝을한대 뽑았을거라며 ㅋㅋ 친구가 그만하래요.🤣🤣🤣
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다신

4리즈
03.14 23:04
terria 재밌는건 못참죠^^ 저는 골프로 모닝 3대는 뽑았슴다 ㅋㅋㅋㅋ
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다신

terria
03.14 23:20
73킹즈 앗.골프도요?
골프는 남편이 많이쓰고 다니니 저는 좀 참아볼게요.🤣🤣🤣
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다신

*수지*
03.14 09:08
옴마!! 저 막 강퇴시키는 그런 여자아니에요. ㅜㅜ
오랫동안 연락 끊기면?? 그 때만.....^^;;
저는 요새 식단이 클린하게 잘 안 됩니다.
예전에는 뭐 먹고 감량한지 모르겠어요.
지금은 약 기운에 눈이 뱅글뱅글 돌아가고 난리입니다.
저는 킹즈님처럼 잘 먹고 즐겁게 유지하는게 목표입니다! 즐거운 하루되세요^^
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다신

4리즈
03.14 10:31
감사합니다^^
매번 폭풍칼로리만 올리니 죄스러워서요 ㅎㅎ
이번달에 화이팅히려고 했는데 쉽지가 않네요~ 벌써 3월이 반이 흘렀는데~ 그래도 유지에는 힘쓸께요♡
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