| 양배추 (1회, 32g) | 7kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 15g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 16g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 25g) | 14kcal |
| 키위 (1개, 22g) | 11kcal |
| 아로니아 (1회분, 11g) | 5kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 7g) | 2kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 41g) | 28kcal |
| 찐고구마 (1회, 30g) | 41kcal |
| 단호박찜 (1회, 30g) | 19kcal |
| 우유 (1컵, 130ml) | 84kcal |
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