(공체 61.4kg)
아침식사: 무가당두유1잔, 맥널티 스테비아 믹스커피1잔
주말은 쉽지 않다. 다시 내리자!!!
오늘 친정 가려고 했는데 아빠가 감기가 심하셔서 오지 말라고 하심.
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통
오후간식: 견과류1봉
저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 새우 왕교자5개, 제누 단백질 커피믹스1잔, 견과류2봉, 석류콜라겐2개, 광천김3봉, 참크래커3봉, 진미 오징어채1/3봉, 오징어 짬뽕 소컵1개
내일 엄마 위내시경 수술이라고 내가 계속 먹네. 수술 잘되시길.
스위치온 다이어트 책을 다시 읽어야겠다. 해이해져서 계속 폭식함.^^:
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