| 플라이밀 고구마 (1회, 45g) | 148kcal |
| 들기름 1큰술 (2회, 12g) | 108kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 두부 (1회, 150g) | 132kcal |
| [그릭데이] 그릭요거트 (1회, 80g) | 128kcal |
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