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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2025.03.27 11:2518 조회1 좋아요
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3월24일~3월30일(스위치온3주차)
(공체 60.5kg)

아침식사: 무가당두유1잔

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 맥널티 스테비아 믹스커피1잔

엄마 수술 잘되셨는데 열이 나셔서 내일 퇴원 못하실 수도 있다네. 24시간 단식은 잠시 미루기!!!

오후간식: 견과류1봉, 새우왕교자5개

저녁식사: 고등어구이1토막, 레몬수1잔, 두부조림1조각, 양배추 새우전2조각

운동: 걷기 3500보 정도

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댓글 (4)

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정석
  • 진57
  • 03.27 22:56
  • 맘고생하셨겠네요~ 수술 잘되서다행이네요~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.27 23:07
  • 감사해요.^^*
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지존
  • 재듕
  • 03.27 21:38
  • 어머니 수술잘되서 정말다행이에요!!!!!!!! 단식하실때 배고픔참는 노하우가잇으실까요?
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.27 22:34
  • 감사해요!!! 단식하는 날은 거의 집에서 쉰답니다. 집에 쉬어도 쉽지 않아요.
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