항상 인스턴트만 먹고 식습관 망가지고 살도 많이 쪄서 운동도 시작하고 식단도 함께 시작하면서 다신샵에서 구매를 많이 했어용 흰쌀밥보다는 현미나 곤약밥을 먹으면서 탄수화물을 줄이고 단백질이랑 채소 같은 식이섬유를 늘리니 확실히 전보다 먹는 것도 조절하고 운동도 함께 해서 한달에 4키로 정도 뺀 것 같아용 벌써 한달치 산것들을 거의 다 먹어가서 또 사야겠어용 다이어트 음식들이지만 속세맛과 가까워서 기분 좋게 살 뺄 수 있어서 넘 좋아용 다이어트 하는데 밥이 맛 없으면 폭식할 거 같거든요... 아직 전 몸무게로 돌아가려면 멀었지만 앞으로도 열심히 해야겠어요!
0
3
