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03월 16일 (음식 1482kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

실패 429kcal
1482/1263 kcal
0/ 210< kcal
아침식사664kcal(44.80%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
죽순볶음 (1소접시, 65g)
70kcal
근대된장국 (1대접, 98g)
49kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
콩샐러드 (1소접시, 105g)
250kcal
달래무침 (3/4인분)
51kcal
점심식사310kcal(20.92%)
사과 부사 (1개, 100g)
57kcal
블루베리베이글 (1개, 80g)
253kcal
저녁식사508kcal(34.28%)
감자된장국 (1/2대접, 64g)
50kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
단호박조림 (1/4인분)
71kcal
고등어조림 (1토막, 50g)
65kcal
  • 55kg될때까지
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입문
  • 55kg될때까지
  • 03.16 16:23
  • 죽순볶음이 아니라 해죽순무침이랍니다. 청정 갯벌에서 자라는 야자수의 뿌리인데, 마치 올라오는 게 대나무 순 즉 죽순과 비슷하다하여 바다해海를 붙여서 해죽순이라 합니다. 식이섬유는 물론이고 폴리페놀이 100g에 6400mg으로 정말 많아요.
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