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Q.추천하시는 식단 있나요???
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현실적으로 적용가능한 식단 ㅜㅜ
  • 윤좀히
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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 04.10 00:35
  • 제 다이어트 기본 원칙은
    기초대사량보다 200~300이상 더먹기
    탄수, 당 줄이기
    체중당 1~2그램의 단백질, 좋은 지방 충분히
    야채, 물 많이
    이렇게 해서 잘빼고 잘 유지중입니다 ^^
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