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  • 네@laemi124·입문
  • 2025.04.16 18:28
04월 16일( 저녁식사 348kcal)
단백질 오트밀 쿠키(식사대용) 180도에 10분 에어프라이어

단백질 쉐이크로 만든 프로틴 오트밀 쿠키
저녁(18:25)348kcal
탄수화물(12.6%) 41.68 / 332g
단백질(36.3%) 22.17 / 61g
지방(20.9%) 10.68/ 51g
지니웨이 단백질 바나나맛
(1회, 30g)
 135kcal
오트밀
(1회분, 15g)
 57kcal
[서울우유] 더 진한 플레인 요거트
(1회, 40ml)
 26kcal
슬라이스 아몬드
(1회, 25g)
 130kcal
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