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terria
다신2025.04.21 21:5715 조회0 좋아요

4월21일

주말 잘보내셨나요?
저는 요즘 식욕이 폭발하는 중입니다.🤣🤣🤣

당 탄수를 저녁에는 좀 덜먹어야햐는데.
밤되면 왜이리 땡기는걸까요.
차라리 낮에 먹지 말이죠.ㅈ

그날이 다가오고있어서인지.
아침에 몸이 엄청 무거워요.😭😭
오늘은 넘 힘들어서 안먹던 믹스커피를
두개나 타서 먹고말았네요.😱

2월부터 뺀다고했던 체중이 고대로 제자리인걸 보며...난 왜이럴까 생각합니다😮‍💨😮‍💨😮‍💨

운동
골프60분
헬스 하체90분 유산소10분
하체는 하다보면 할게 넘나 많아요~~
일지쓰고 폼롤러좀 해야겠어요.

식단
아침+고구마1/2

점심

간식

저녁+고구마1/2+포도10개+단백이1개

저녁을 젤많이 먹었다능요.😭

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댓글리스트

다신

*수지*
04.21 22:10
사진 속 음식들은 다이어트식인데 😢
사진에 없는 음식이 문제인거죠? ㅠㅠ
저도 입맛이 항상 땡기는데 잘 안 다스려져요.
그래서 평일에는 그냥..... 아주 넘치지만 않게 잘 먹으려고 노력중이에요.😂
저도 힘들 때는 믹스커피 마셔요.^^;;;
2포에 100칼로리밖에 안된다. 하며 괜찮다 괜찮다 하며요. 믹스의 매력이 있죠👍👍👍👍🤭
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