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  • 샤인스토리·입문
  • 2025.04.23 07:30
04월 23일( 아침식사 249kcal)
0.1kg빠짐.... 어제 죽자살자운동했는데..식단도잘먹고.....
아침(07:29)249kcal
탄수화물(4.8%) 15.72 / 327g
단백질(48.2%) 28.91 / 60g
지방(17.5%) 8.77/ 50g
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
더단백 단백질 드링크 커피
(1회, 250ml)
 110kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 190ml)
 45kcal
산과들에 하루견과(검정색)
(1/4회, 5g)
 26kcal
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