식단
아침: 공복이 물500ml 마신 후
푸로틴 500ml+약 먹고 마녀스프 먹어줬어요
점심: 마녀스프에 닭가슴살 100g
저녁: 마녀스프만 먹기에는 양이 적어ㅠㅠ
첫째날 조미안된 곱창김 3장
둘째날 샐러드에 에그마요조금
셋째날 마녀스프에 애호박, 토마토1개
계란2개 추가해서 먹었어요
중간에 레몬물해서 500~1L 마셨습니다.
운동은 점심식사 후에 걷기20~30분했는데
비가 와서 2번밖에 못했어요ㅠㅠ
마녀스프 처음 먹는데 저한테는 조금 짜긴했지만
너무 맛있어서 싹싹 긁어먹었어요~
급찐 급빠로 3일동안 3키로 정도 빼서
너무 만족스러워요~~
다시 재구매해서 해볼려구요~~
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