본격적인 다이어트 시작하기 전에 사실 식사대용대신 닭가슴살 못챙겨먹고나 배가 너무너무 고플때 먹고 이주차때부터 본격적으로 식사대용으로 먹기시작했는데 생각보다 포만감 덕에 다른 간식 생각안나고 배부르게 먹고있습니다! 매일 근력운동 30분+유산소 50분. 힘들때면 유산소만 1시간하고있는데 체력안딸리게끔 안굶고 운동도 쳐지지않고 하고있습니다. 무엇보다 식사차려먹기 힘든데 간단해서 젤로 맘에 듭니다..히히 곧 떨어져가는데 용량 좀 더 넉넉하게 나왔음 좋겠네여..!
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