뒤로 연휴여서인지 오늘 필라테스는 혼자 수업했어요.
별동작 안 한것 같은데 팔뚝이 부들부들 떨리고 ㅠㅠ 땀 엄청 흘리고 끝냈습니다. 😭
식단은 잘 나가다가 저녁에 애들 줄 갈비찜을 하다가 못 참고 밥이랑 갈비를 먹었어요. 사진 찍은 것 보다 조금 더 먹었어요. ㅠㅠ 밥도 먹은 김에??? 수박 후식도 먹었습니다.
먹을 때는 좋았는데 지금 배부르니까 후회되네요.ㅋㅋ
저는 내일 아침에 공체 사진 올리고 연휴에는 짧게 가족이랑 여행을 다녀옵니다. 제발 적당히 먹기를 바랄뿐입니다.🙏🤣
연휴 잘 보내시고 다음주 월요일에 만나요^^
*아침 - 삶은 계란
*계란이라도 먹고 운동하니까 힘이 나는 것 같았어요.🤭
*점심 - 야채샐러드, 어니언크림, 단호박샐러드
*저녁 - 현미밥, 돼지갈비찜, 총각김치
*후식 - 수박
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