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  • 윤지뿅뿅·입문
  • 2015.01.06 00:34
Q.13kg뺏는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
작년에 큰맘먹고 68에서 55까지 뺏엇어요...
그런데 살뺀후에 안심이되어서 많이먹는바람에 지금 60kg이되고말었어요..

이번 다이어트의 목표체중은 52인데요

어떻게하면 요요가안올수잇을까요???
  • 윤지뿅뿅
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정석
  • 인천간지
  • 01.06 01:56
  • 운동꾸준히 해주시면 아무리먹어도 유지는합니다
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초보
  • ssoyen
  • 01.06 01:00
  • 운동이 답아닐까여ㅠㅠ
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초보
  • 살빼영
  • 01.06 00:47
  • 저두 10키로 뺏다가 다시 10키로 쪘는데 금방다시 찐건아니구 한동안은 먹어도 안찌더니 운동을 계속 안하고 먹기만 하니깐 다시 살이 찌더라구요. 어느 정도 운동을 꾸준히 하는게 필요한거 같아요ㅠ 먹는 것도 조절하고ㅜㅠ
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정석
  • 쪼현
  • 01.06 00:35
  • 꾸준하게 긴장을 놓지 않는게 중요한 게 없는 것 같아요
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