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03월 17일 (음식 570kcal, 운동 1156kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 253kcal
570/ 800 kcal
1156/ 1133 kcal
아침식사143kcal(25.09%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
점심식사178kcal(31.23%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
찐고구마 (1개, 40g)
51kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 35g)
18kcal
오후간식64kcal(11.23%)
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
저녁식사185kcal(32.46%)
느타리 삶아먹기
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
느타리버섯 (1회분, 50g)
12kcal
운동1,156kcal
이소라 다이어트1 (80분)
616kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
상체 (20분)
150kcal
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