view-top

  • beebee87
  • 정석2025.06.09 11:2511 조회0 좋아요
단식 6일차
단식 6일차!
아 어제 너무 기력이 없고 식단할때도 안들어가던
물을 먹으려니까 힘들어서 오후부터는 물대신 제로음료 1리터 대체해서 마셨습니다ㅎㅎ
맛없어서 쌓아뒀던건데 단식하니까 너무 달콤하고 맛있더라구요ㅎㅎ

이온음료는 물단식때 먹어도 된다길래
제로칼로리로 한박스 주문했습니다ㅎㅎ

제로음료도 안마시려고 했는데...5일차부턴 마시게됐습니다ㅎㅎ 아예 물단식 끝내는것보단
차라리 제로음료라도 도움받으면서 하는게 나을것같아서요!

어제도 잠을 그리많이자진못했습니다 그제보단 1시간 정도 더 잔듯ㅜ

오늘 아침도 힘이 없구 (평소의 50%..)
그래서 아 딱 7일까지만 해야겠구나...싶었는데
몸무게 재고나니까 욕심이 나네용ㅎㅎㅋㅋ

오늘 64.3 kg (전날 대비 -0.76kg /총 -5.06kg)

700그램이나 빠져있어서ㅎㅎㅎ넘 좋았네용ㅎㅎ
한 64.7 예상했는데ㅎㅎㅎ
그래서 갑자기 의욕솟음여.ㅎㅎ
보식때먹을 사골도 주문함요~

오늘 내일 컨디션을봐야하겠지만 마음은 며칠더 하고싶네여ㅎㅎ60까지만...ㅋ(욕심그득)
근데 어제부터 확 기력없는거봐선 못할것같긴해여ㅋ

먹방진짜ㅋㅋ 하루종일 보고있어요ㅎㅎㅎㅠㅡㅠ



프사/닉네임 영역

  • beebee87
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 나나킥
  • 06.09 14:37
  • ㅜㅠ눈바디는 변화있나요?

  • 답글쓰기
정석
  • beebee87
  • 06.09 14:40
  • 넹!! 제가 원래 앞모습은 살찌나 안찌나 그닥 차이가 없는데 옆모습이 차이가 크거든요?? 앞뒤로 늘어나는타입ㅋㅋ 근데 옆모습이 얇아진게 보이고 그리고 뱃살이 접히는데ㅎㅎ잡아보면 두툼했는데 오늘은 뱃살이 엄청 얇아졌더라구요ㅎㅎ
    잡히는 양이 달라졌어요!! ㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 나나킥
  • 06.09 14:43
  • beebee87 ㅜㅠ저폭식하고 잠수타고 있을때
    님은 잘하구 계셨네용 우왕넘부러워요
    ㅋㅋ자극받구갑니다
  • 답글쓰기
정석
  • beebee87
  • 06.09 14:48
  • 나나킥 사실 저도 폭식하고나서 현타받고 단식하는거라ㅋㅋ 폭식전이랑 비교하면 1키로밖에 안빠진거긴해요ㅎㅎ ㅠ 근데 하도안빠졌어서 1키로도 좋네여! 자극받으시고 다이어트화이팅해요 같이!!!!
  • 답글쓰기
정석
  • 나나킥
  • 06.09 14:31
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 뭘할수있니
  • 06.09 12:59
  • 그런데 제로음료 진짜 안찌는지 궁금했는데..
    낼은 63.??예정...👍
    진짜 궁금해요
    낼이 ...
    쓰러지면 안되는데...
    조심 하세요🔥
  • 답글쓰기
정석
  • beebee87
  • 06.09 13:04
  • 제로라도 단맛이 느껴져서 어느정도 인슐린 분비가 될수있대요! 뇌가착각해서! 근데 미미한 수준이라 다이어트에 도움이 된다고합니다. 근데 아무래도 단맛이 있으니까 당중독에는 도움이 안된대요~그래도 인슐린분비는 안되니까 설탕들어간음료보단 낫죠!ㅎㅎ 저는 단맛은 절대 포기못해서ㅠㅠㅋㅋ 알룰로스 스테비아 대체해서 음식,빵에 넣어서 먹어요ㅎㅎ 저도 낼 63찍고싶은데 오늘 넘 빠져서 낼은 잘 모르겠어요ㅎㅎ
    쓰러질정도로 힘들면 바로 중단할 생각입니다!!
    은근 건강체질이라서 쓰러진적은 없어요! ㅎ머리카락 빠지거나 그런것도 없어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
지존
  • 뭘할수있니
  • 06.09 12:52
  • 인간승리!
    쭈욱 빠지는 체중..
    굶어야하는 거군요
    아침양좀 줄였다고 요렇게 고픈데..점심을 먹었는데도ㅜㅜ
  • 답글쓰기
정석
  • beebee87
  • 06.09 12:59
  • 원래 세끼잘챙겨먹을땐 한끼만 건너뛰어도 손이 달달떨려요ㅠㅠ 저도 예전에 세끼 꼬박챙겨먹을땐 한끼만 안먹어도 온몸에 힘이 쭉빠지고 손이막떨렸어요ㅠ배고파죽겠고ㅠㅠ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글