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06월 11일 (음식 1756kcal, 운동 790kcal)

점심 외식이 있어서 섭취량이 평소보다 많음.
내일까지 식단 신경쓰면 원복or감량 가능할듯.
근데 음식이 맛없어서 화났다ㅠㅠ

저녁은 탄수 대신 양배추랑 콤부차로 채움.
달릴때 힘이 안났다
엊그젠 컨디션 되게 좋았는데..
어제 상체 근력 여파가 남아서 그런듯
배고프다....

20151207 다이어리 일기상세

성공 137kcal