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  • 레몬쿠키1·초보
  • 2025.06.14 14:26
15일차 입니다..

키 154cm 몸무게는 63키로 시작해서 현재 59입니다..
나이는 43이구요.. 마지막이라 생각하고 다이어트 하고있습니다ㅜㅜ
전 임신전까진 마름이였는데 임신하고부터 불어난 살이 12년을 가지고 살았어요..ㅜㅜ
현재 식단은 저탄고지로 하고 공복유산소와 6시 이후 금식하고 있는데..나이도 있고 하니 살이 늘어지네요
천천히 탄수화물 올리면서 근력운동 하려고요
헬스장은 따로 가지않고 홈트 할 생각입니다..
모두 홧팅이예요!!!
  • 레몬쿠키1
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댓글 (53)

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댓글리스트

초보
  • Mmmminyyyy
  • 09.10 06:45
  • 👍
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초보
  • 카노라
  • 09.03 21:16
  • 대단해요👍👍
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입문
  • 47키로!!!
  • 08.31 04:56
  • 저랑 동갑이시네요.같이 화이팅해요~~
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입문
  • 빡시게하자
  • 08.19 05:42
  • 저도 43이예요 반가워요! 저도 공복유산소중이예요 일단 무게를 좀 빼고 근력들어가려구요 화이팅해요👍👍
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초보
  • 엑신
  • 08.17 01:10
  • 👏
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초보
  • 넹넹알겠습니당
  • 08.14 07:38
  • 화이팅!!!
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입문
  • 카@lsm3563
  • 08.13 16:22
  • 화이팅이요
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입문
  • 똘몽22
  • 08.09 11:08
  • 화이팅
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초보
  • 카@lover516
  • 08.06 01:54
  • 홧팅이요
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입문
  • songje@
  • 07.31 15:15
  • 🔥🔥
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