중3 여자 162에 68입니다.
목표를 낮게 잡는게 마인드 컨트롤에도 좋다길래 현재
목표는 65구요 한달 잡아서 현재 27일 정도 남았네요.
제 가장 큰 고민은 단걸 못 끊는다는 겁니다.. 밥 굶기?
할 수 있고요. 탄산음료? 원래도 안 마십니다. 근데 가장 큰
문제인 당.. 살의 가장 큰 원인은 당이라잖아요. 마이쮸,
초코파이, 과자, 젤리 이런걸 끊기가 힘듭니다. 지금으로썬 당류만 끊어도 1~2키로는 빠질 것 같은데..
단거 끊는 꿀팁 좀 주세요ㅠㅠ 학생이라 저당 디저트 사먹기 힘드니까 식품 추천은 자제해주시구요.. 아 그리구 다들 다이어트 화이팅하시길🥹
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