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  • 원티켓·초보
  • 2025.06.22 09:09
5년전의 다이어트 기록입니다. 무탄수화물+칼로리 커팅
쌀, 밀과 같은 정제된 탄수화물을 입에도 대지 않고 하루 섭취칼로리량을 500-700칼로리 정도로 섭취 했었습니다

이후부터 현재깨지는 하루 칼로리 량을 계산하지 않고 탄수화물만 먹지 않고 유지했습니다만 10일전에 68.5킬로로 확인하고나서 칼로리 커팅중입니다.
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무탄 저칼로리 식단
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댓글 (15)

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  • 10년전전상시대
  • 08.11 06:39
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  • 쭈야쭈얍
  • 08.01 08:48
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초보
  • 하라니오나
  • 07.16 18:34
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  • 카@freei-e
  • 07.16 12:12
  • 와 진짜 대단하세요
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입문
  • 카@123stsu
  • 07.15 18:08
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초보
  • 자허블88
  • 07.14 20:20
  • 😮대단해요,,
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정석
  • 100925
  • 07.14 13:28
  • 대단대단요
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초보
  • 카@sudra08
  • 07.09 16:01
  • 거진 1식만 하시는거네요 ㄷㄷ
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초보
  • 카@sloveh1208
  • 07.07 22:21
  • 우와 대단하세요
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초보
  • 우래랭
  • 07.07 12:27
  • 대단하세요🙌
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