view-top

03월 13일 (음식 1109kcal, 운동 300kcal)
20160313

20151207 다이어리 일기상세

아침식사272kcal(24.53%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
양배추찜 (1/4소접시, 17g)
4kcal
느타리버섯볶음 (1/4소접시, 24g)
13kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g)
21kcal
점심식사234kcal(21.10%)
광어회 (1회분, 100g)
104kcal
쭈꾸미 (1소접시, 100g)
47kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
새우 (1/4접시, 24g)
25kcal
톳 (1/4회분, 25g)
6kcal
초고추장 (1/2종지, 10g)
23kcal
오후간식101kcal(9.11%)
딸기 (5개, 100g)
25kcal
오렌지 (3/4개, 236g)
67kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사502kcal(45.27%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g)
21kcal
양배추찜 (1/2소접시, 35g)
8kcal
[오구피자] 불고기피자[R] (1회분, 146g)
317kcal
운동300kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
300kcal
  • 프리지아윤
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글