할롱요
35시간 단식 잘 마무리하고요
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 당근,오이,아보카도 오일 넣고 버섯볶음 먹었어요
점심은 회사에서 단체 회식하라 저는 회덮밥,매운탕,밑반찬들 먹었어요
회를 별로 안 좋아하지만 단백질이 많다고 해서 그냥 먹었어요ㅋ
밥은 공기밥 반만 먹었어요ㅠㅠ
밑반찬 사진은 자리를 잘못 앉아서 물회팀 사진을 찍었네요ㅋ
새우튀김 1개 먹었는데 금기식품 인데 또 먹었어요ㅠ
2차는 왜 이리 느슨한지 금기식품 철저히가 안되네요ㅠ
그래도 오늘 인바디 결과는 그런데로 괜찮더라구요ㅋ
체중은 700그램 빠졌는데 체지방이 400그램 빠졌더라구요
지난주보다는 안 좋은 결과지만요ㅠ
지난주 인바디 결과가 너무 좋아서 방심했나봐요ㅠ
확실히 금기식품 철저히 안 지키니 효과가 더디네요ㅠ
이번주는 더 철저히 지켜서 해 볼려구요ㅎㅎ
간식은 단쉐,무가당 두유 마시고요
감동란 두개 먹었어요
저녁은 신랑 김치볶음밥 만들어주면서 두숟가락 정도 맛보고 다른건 안 먹었어요
계단오르기 100층 하고요
7595보 걸었어요 ㅎ
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