| 샤워 (일반적으로, 20분) | 49kcal |
| 집안일 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 잠자기 취침 수면 (일반적으로, 30분) | 27kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 20분) | 121kcal |
| 랫풀다운머신 (보통으로, 10분) | 83kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 11분) | 75kcal |
| 로잉머신 (보통으로, 7분) | 91kcal |
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