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07월 20일 (음식 1321kcal, 운동 264kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 44kcal
1321/ 1321 kcal
264/ 220 kcal
아침식사557kcal(42.17%)
건과류
116kcal
오트밀
76kcal
치아씨드
48kcal
아보카도
130kcal
사과
57kcal
매일 바이오 그릭 요거트
90kcal
블루베리 냉동
40kcal
오전 간식44kcal(3.33%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄)
44kcal
점심식사273kcal(20.67%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
70kcal
치아씨드
48kcal
[허벌라이프] 액티브화이버식이섬유
20kcal
오후간식77kcal(5.83%)
딸기
27kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
수박
36kcal
저녁식사370kcal(28.01%)
새우살
74kcal
두부
70kcal
데친시금치
48kcal
곤약밥(현미5:곤약5)
76kcal
삶은 달걀
102kcal
운동264kcal
런닝머신 걷기
114kcal
플라잉 요가
150kcal
  • eunji820622
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