오늘은 공복유산소 하루 패스합니다.
공복 몸무게가 적게 나와서 좋지만^^
10시까지 식사섭취를 못하는데~
오늘은 너무 배가 고파서^
운동하면 힘들것같아 욕심버리고 스트레칭만!!

아점11시* 딱새우우렁된장찌개, 쭈구미볶음
밀키트된장찌게 진짜 맛남요^
쭈꾸미볶음에 양배추와 양파듬뿍해서 곤약빕과
얌얌 끝나줍니다♡
(사진못찍음요_집에서 요리함 급해서 자꾸 깜박)

간식3시_ 쉬라즈샐러드+요거트+바나나+견과류

운동5시* 골프연습장 50분
저녁겸야식7시반* 새우튀김에 생맥주1잔
운동하고 왔는데 7시 20분이라^
저녁먹기가 애매한데 시원한 맥주가 간만에
땡겨서 집앞 단골집에가서 생맥주500 1잔에
새우튀김으로 저녁겸 먹었어요.
배가 엄청 불러서 30분만에 클리어하고
집에 왔슴다^^
오늘은 피곤해서 일찍 쉬어야겠어요♡