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  • 중딩한무전공자·입문
  • 2025.07.22 21:04
Q.저 한달안에10키로 빼고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 저는 중3한무전공생입니다 제가 입시생들사이에선 뚱뚱한 몸입니다 163-4에48키로요.저는 크게 몸무게를 빼본적이없어요..어릴때는 말랐거든요 하지만 크면서 성장이라는게 무서운속도로 몸무게가 갑자기 확늘었어요.혹시 진짜 너무 절박한데 한달안에 10키로 뺄수있는 식단 알려주세요.(참고로 무용을 거의 10시간 합니다.레슨이많고 학교수업도 있어서…운동도 추천해주세요)
  • 중딩한무전공자
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댓글 (28)

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초보
  • Ssnaa
  • 09.10 06:49
  • 마르셨네여 그래도 목표를향해 화이팅
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초보
  • 올프
  • 09.05 20:09
  • 키빼몸이 115-116이면 이미 모델 체형이신디..ㅠ
    학교에서도 그정도면 개뼈말랏단 소리 들어요 먹을거 다 먹는데 밥굶고 다니는거 아니냔 소리듣는대요ㅎ...
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초보
  • 바나낭낭
  • 09.03 15:21
  • 화이팅이요👍💪
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입문
  • sr****0410
  • 09.03 09:40
  • 👏
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초보
  • 시루맘입니다
  • 08.31 19:51
  • 화이팅
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초보
  • 럭키밍키
  • 08.28 13:35
  • 😢
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입문
  • 난나니까요
  • 08.25 08:52
  • 너무 무리하지 마세요
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초보
  • 먼지날린다
  • 08.22 17:29
  • 저도 예체능을 전공했어서 무슨 마음일지 알아요.. 특히 한무 전공이면 다이어트 진짜 빡세게 해야될텐데 한달에 10키로는 너무 무리이지 않을까 싶습니다..!
    저도 입시 준비할때 일주일에 2~3키로씩 빼봤는데 무용을 10시간 이상 하신다 하셨으니 식단만 하셔도 될 것 같습니다 저는 아침은 금식 점심은 그릭요거트 100그람에 블루베리 50그람 또는 고구마 100그람 먹었구요 저녁은 배 별로 안고프시면 단백질 쉐이크만 드시고 배고프시면 쉐이크에 계란 방토 이정도만 드셔도 빠지실거에요
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초보
  • 카@won-life-88
  • 08.22 00:57
  • 😢
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입문
  • 왕의여
  • 08.21 23:46
  • 그러다 죽어요.본인 몸을 사랑하세요.
    45는어찌된다해도 그이상은기아입니다.남과비교하지마세요👍
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