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  • terria
  • 다신2025.08.11 22:525 조회0 좋아요
8월11일
월요일.
방학이 이제 이틀남았어요.
새벽운동도 이제 내일하루 남았네요.슬퍼요.
어제 운동가서 스텝밀만 1시간타기.
다른운동없이 유산소만하니 탈만했어요
땀흠뻑 흘리고 샤워하고.
집에와서 또 막 먹어버렸네요.😭

오늘은 하체 힙업중심으로.
새벽운동은 사람이 없어서 혼자 전세낸거같은.
특히나 여자분들은 드물어서 레이디존은 텅텅 비어완전 좋아요.😀 👍

운동
골프60분
헬스 하체70분 스텝밀40분

식단
아침 계란1개 방울토마토
운동후 프로틴쉐이크
점심 당근두부오이계란김밥.
욕심부리다 다터져버렸어요.🤣
반은 막 주워먹어서 사진에 없어요.ㅋ
저녁 무화과깜빠뉴 4조각😱😱😱
코스트코가서 집어온 빵.
맛있을때 많이 먹기.ㅋㅋㅋ
간식 땅버그릭바나나 한컵

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댓글 (3)

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다신
  • *수지*
  • 08.12 19:47
  • 저도 방학 빨리 끝났으면 좋겠어요. ㅠㅠ
    흑흑흑
    방학 싫어요!!

    아니, 스텝밀을 1시간도 탈 수 있는 거에요?😱
    우와!!! 놀라워요.👍

    무화과빵 넘 맛나겠어요.
    역시 빵은 샀을 때 바로 먹어야 맛있죠^^

    우리 조금만 더 힘내요💪
    새벽운동 멋져요^^
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다신
  • terria
  • 08.12 20:12
  • 방학에 애들은 늦잠잘수있어좋고.
    저는 새벽운동갈수있어 좋았는데.ㅋ
    이제는 오전운동으로~~
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다신
  • *수지*
  • 08.12 20:36
  • terria 헉!!! 저희 집 애들은 늦잠 안 자고 아침부터 밥 달라고 해요. ㅜㅜ
    세 끼 밥 준비 힘들어요.
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