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  • 4리즈
  • 다신2025.08.26 22:178 조회0 좋아요
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8월 26일
아침에 비가 쏟아지고 오후에 덥고^^
딱 정말 싫어하는 닐씨입니다^ ㅎㅎ

내일 골프치러가서 출근을 안하니~
오늘 오전에 일찍 업무 시작해서
오후에 안산까지 미팅 겸 계약까지
바쁜 하루로 운동은 못했씀다~

오늘도 두끼는 잘먹었눈데 칼로리를 유지로
맞춰서 그런지 간식같은걸 안먹어서 그런지
유지^^ 완료

점심11시반* 김치돌솝밥과 계란후라이, 반찬
김치랑 돼지고기뽂은 돌솥법이라 반만 먹어도
배부렀지만 오후에 일이 있어서 2/3먹음요
(사진은 먹으면서 생각나서 못찍옸어요)

저녁 6시* 대패삼겹살쌈밥정식
겁니 좋아하는건데 안산에서 오면서 부천들려서
먹고 왔네요^ 오늘은 대패삼겹살 1.5인분에
밥도 다먹고^^ 아주 맛나게 먹었슴다.

미리 일기 쓴다는게 잊어버리고
늦게 썼네요^^

내일은 골프치러가니^^ 운동이라고 생각하고
잼나게 놀다올께요♡

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다신
  • terria
  • 08.27 06:03
  • 리즈님보면 칼로리계산을 매일 정확하게 하시는데..대단하세요.
    저는 대충 먹고 대충기록하고.ㅎ
    저도 요즘 골프가 잼있어져서.
    또 공치러 나가고 싶어요!!!
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다신
  • 4리즈
  • 08.27 21:30
  • 골프는 가고싶을때 많이 가야 늘고 잼나요^^
    기회되면 자주 가새요^^
    칼로리를 꾸준히 정확히 적으니까^
    맛난것도 좋아하는것 먹어야할것를 체크할수 있어서^^ 그래야 좋아하는거 잘 먹을수 있느니
    하게 되었어오^^ 식탐을 포기 못하니^
    사실 과자랑 빵, 햄버거, 피자, 튀김, 만두, 맥주 자주 먹었는데 ㅠㅠ 결국 다 제가 먹어서 찐거더라구요~ ㅎㅎ 제자신을 아니까.. 항상 잊지 않으려고 꼭 적습니다.
    가끔 가끔 짱날때 안적어요.. 확!! 먹어버리니^^
    ㅋㅋㅋ
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다신
  • terria
  • 08.27 22:10
  • 4리즈 대단하십니다~~👍👍👍
    저는 확먹고 나몰라~~하게 되거든요.
    오늘도 그런날.😭
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다신
  • *수지*
  • 08.26 22:25
  • 골프치는게 운동이지요👍
    열도 열심히 하고 맛난 것도 드시고 오늘 하루 알차게 보내셨네요. 잘 하셨어요.👏👏👏👏👏
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다신
  • 4리즈
  • 08.27 21:30
  • 오늘 아주 잼나게 놀다 왔슴다^^
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