💪운동
- 필라테스 50분
- 런닝머신 35분
저는 목디스크로 목통증이랑 두통도 심하고, 어깨 석회로 인한 염증으로 어깨랑 팔, 등도 아프고 발바닥도 아프고, 손가락도 아프고 그 날도 시작하고....아주 컨디션이 난조에요. ㅠㅠ
운동도 조바심으로 무리했나봐요.
오늘 입도 터져서 3000칼로리는 먹었어요. ㅠㅠ
휘낭시에가 하나에 100g정도 였는데 4개 먹으니까 1000칼로리가 훌쩍 넘었어요. ㅠㅠ
달다구리가 너무 당겨서 안 먹을 수 없었어요.
내일은 운동을 쉬어야겠습니다. ㅠㅠ
오늘 많이 먹어서 공복유산소 해야하는데 운동 쉬어야한다니 마음이 많이 무거워요.
저는 오늘 많이 막 먹어서 음식 사진은 없습니다.😭
저도 몸이 아프니까 막 짜증이 나요.
배도 안 꺼졌는데 일찍 자야겠습니다. ㅠㅠ
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