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Q.쉐이크

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혹시 쉐이크 드시는 분들있나요??
제가 이번달은 아침 점심만 먹고 운동하면서 빼다가
사월부터는 쉐이크를 마실까 하는데 효과가 좋은지 안좋은지를 잘 몰라서요ㅎㅎ

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댓글리스트

뺄꺼야살
03.17 17:05
ㅎㅎ감사합니다! 쉐이크 대신에 다른 저칼로리 음식을 먹어야겟어영 허기가 빨리진다니ㅠㅠ 요즘에 남는게 시간이니까 요리를 해먹는수밖에 없겟네요!!🙈
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전진맘
03.17 07:58
제가먹고있어요..쉐이크질문이많은데요..효과좋으냐라는 것자체가 그닥.. ㅎㅎ 끼니대신먹으면 당연히 찌지않는것이죠.그게쉐이크가되었든 두유나우유가되었든간에 말이죠.그래서 모든사람들에게효과가다좋다안좋다말할수없어요.밥대신그걸먹으며버틸수있음 효과가좋은것이죠.전아침.저녁대신먹었는데 간단해서먹게되었고 단백질섭취위해서먹고있어요.먹고나면 당연히 배고파요ㅎㅎ 그걸참는것뿐이구요.장점은 간편하고 칼로리적고 단백질보충이쉽다는것.단점은금방허기진다는것...^^선택은질문자님의몫이겠죠?
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