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Q.다이어트 ㄹㅇ 가능한 것?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질 채워서 1200kcal 선에서 하루를 보내려고 노력중인데
이렇게만 한다고 계속 몸무게가 줄까요..?

지금까지 다이어트 성공해본 적이 없어요
평생을 아주 서서히 몸무게가 올라 와서....

하루 운동은 정-말 살짝 합니다
걷기와 15분 덤벨 홈트 정도.

꾸준히만 관리하면 정말 살이 빠지나요?
  • 라야카라야
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