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스란마아·입문
2025.10.14 21:37

단백질 68g, 하루 1,500 칼로

단백질 68g, 하루 1,500 칼로리로 맞춰서 식단과 주3회 PT 병행하고 있습니다.

월 화 수 피티 진행하여 그날은 1,500 칼로리에 맞거나 조금 오버해서 잡아 식단 진행하고 있고, 주먹밥과 하루한끼 샐러드와 같이 먹고 있습니다.

시작한지 일주일도 안되어서 추후에 후기 작성해보도록 하겠습니다. 감사합니다.

[타임딜] 오늘은 현미 주먹밥 15종 골라담기 (15+15) 100% 국내산 찰현미로 만든 저당 식단

정가66,000원 할인가39,500원

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