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  • *수지*
  • 다신2025.11.04 20:487 조회0 좋아요
11.4.화
오늘보니까 배가 많이많이 나왔더라고요.😱
운동할 때 몸도 엄청 무겁고, 금방 피로하고 몸이 천근만근입니다. 화요일에는 필라테스를 가서 뒤에 유산소까지 붙여서 할 수 있는 날이에요. 그냥 유산소만 하러 점점 가기 싫어지고 있어요.🙄

*아침 - 사과

*필라테스 50분

*런닝머신 빠르게 걷기 - 5km

*점심 - 돼지등심.채소볶음

*저녁 - 그릭요거트, 사과, 찐병아리콩, 토마토(지금 배는 부른데 안 좋아하는 음식을 먹어서인지 심리적으로 허~합니다.😢)

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댓글 (6)

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다신
  • 4리즈
  • 11.04 23:49
  • 오~ 운동도 2시간^^
    식단도 심플로~ 다시 돌아오셨군요👍
    ㅎㅎ.. 스트레스받는 수지님의 모습을 보니
    맘이 아픕니다 😢
    행복하게 조금씩 살빼는 수지님이 좋으지~
    힘들게 많이 빼는 수지님이 좋으지 ㅠㅠ
    아.. 괜히 제맘이 복잡합니다🔥
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다신
  • *수지*
  • 11.05 07:53
  • 글이 비관적이었나요? 😝
    다이어트는 항상 먹는것과 싸움이라서 요정도 스트레스는 있죠^^;;;
    저 괜찮습니다.
    다만 살이쪄서인지 컨디션 난조인지 몸이 무거운것은 사일입니다.😜
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다신
  • 4리즈
  • 11.05 09:54
  • *수지* ㅋㅋㅌ 비관보다는 스트레스가 느껴져서 ㅠ
    저도 릴렉스할려고 하는데 가끔 느낍니다.
    운동을 못하는갈로~ ㅎㅎ
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다신
  • terria
  • 11.04 20:52
  • 오.돌아오셨네요!!
    식단잘 드셨어요.!!!
    탄수 단짠이 안들어가니 속이 허한기분..과자집어먹고싶고.
    꾹참아보아요!!!👍
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다신
  • *수지*
  • 11.04 21:07
  • 오늘 연유크림빵과 술빵을 돌같이 보느라 힘들었습니다.ㅎㅎㅎ 허한 기분 참아야죠ㅠㅠ
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다신
  • terria
  • 11.04 21:27
  • *수지* 잘하셨어요!!
    저도내일은 주전부리 잘참아봐야겠어요~~
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