| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 120g) | 66kcal |
| 브라질넛츠 (1회, 4g) | 27kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 햄프시드 (1회, 5g) | 26kcal |
| 호두 (1알, 3g) | 19kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 20g) | 10kcal |
| 사과 (1회, 90g) | 51kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 40g) | 54kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
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