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  • Sonater1052·입문
  • 2025.11.18 18:00
11월 17일 (음식 1484kcal, 운동 456kcal)

어제랑 오늘 막상 일기를 써보니
조금 힘들다고 느끼기보다 즐거운 재미있는 일이여서
행복하다 ㅎㅎ
내건강위해 운동하고 천천히 식단도 관리하자

20151207 다이어리 일기상세

성공 1079kcal
1484/ 2528 kcal
456/ 421 kcal
아침식사212kcal(14.29%)
새싹보리 분말
 4kcal
팥가루
 62kcal
단호박 가루
 11kcal
우엉차
 1kcal
솔잎추출액
 8kcal
레몬밤차
 0kcal
녹차
 2kcal
후디스 카카오 닙스차
 0kcal
블랙원두커피
 14kcal
인절미
 110kcal
오전 간식138kcal(9.30%)
청양어묵만두
 138kcal
점심식사268kcal(18.06%)
들기름막국수
 268kcal
오후간식242kcal(16.31%)
크림롤케익
 242kcal
저녁식사490kcal(33.02%)
오뎅국
 174kcal
현미보리밥
 316kcal
야식134kcal(9.03%)
들기름막국수
 134kcal
운동456kcal
집안청소
 192kcal
요리
 152kcal
샤워
 49kcal
산책 걷기
 42kcal
산책 걷기
 21kcal
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