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다요징·초보
2025.11.20 17:43

Q.이제 운동 한달차

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

기초대사량과 근육 늘리고 싶은데 여자분들 무게에 중점을 두시나요?
무게를 올리면 자세가 안잡히고 무게를 줄이면 자극은 오지만 가벼워서 운동이 안되는 느낌ㅠㅠ 어디에 중점을 두시나요?

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