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  • terria
  • 다신2025.12.02 19:095 조회0 좋아요
12월2일
어제오늘 체중은 똑같은데.
눈바디가 좀 다른거같아요. 허리랑 배가 살이좀 붙은듯한.한1kg차인데 제눈엔 다 보이네요😭
지난주내내 간식을 잘먹어그런가봐요.

오늘은 골프레슨과 하체데이~
골프는 아직도 한참 어렵습니다.
하체는 씐나게~~
할게 많은데 시간이 모자라요😂😂

운동
골프60분
헬스 하체80분 스텝밀30분

식단
아침 계란2개 방울토마토5개
운동후프로틴쉐이크
점심 토마토스프 닭가슴살볼 리코타호밀빵2
간식 뉴룽지1/2새우깡20g 그릭요거트1/4
저녁 사과맛살계란양배추샐러드
마요네즈대신 그릭요거트.

수지님 누룽지과자 잘드시길래...
이것도 mz들이 맛있다길래 사봤는데.
아주맛있는편은 아닌데.아들은 맛있다고 다먹었어요.🤣🤣🤣

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다신
  • *수지*
  • 12.02 19:33
  • 문장 첫 줄, 두번째 줄에 반전이😱
    저는 테리아님 역시 식단 잘 해서 라인이 좋다는 글인줄 알았는데 😭
    저는 탄수, 당 대놓고 먹으니 뱃살 부자거든요.😵‍💫
    흑흑흑 식단 어렵습니다.

    누룽지과자 맛있지요!!!!
    정말 맛있는데!!!!! 😜
    제가 먹는건 어릴때??? ㅋㅋㅋ 먹던 누룽지 말린거 뻥튀기 아저씨가 뻥~!!!! 튀겨서 설탕 뿌린 맛이에요.🤣 저는 쿨하게 몇 박스 쟁여놨어요. 먹고 싶을 때 없으면 승질?!!! 나서요.🤭

    테리아님은 오늘도 식단, 운동👍👍👍👍👍입니다.^^
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다신
  • terria
  • 12.02 19:52
  • 수지님이 드시는 누룽지과자가 더 인기가 많나봐요.마트에서 눈크게뜨고 찾아봐야겠어요!!
    자꾸자꾸 간식이 생각나서.
    지금도 붕어빵1개 에어프라이 데우는중입니다.
    일지쓰고 먹는게 많아서.망했어요.
    저녁6시까지는 식단까지성공인데말이죠~😂
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