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12월 09일( 저녁식사 229kcal)
저녁(18:30)229kcal
탄수화물(5.7%) 22.06 / 384g
단백질(27.5%) 19.28 / 70g
지방(14.7%) 8.65/ 59g
곡물도감 서리태 가득 콩물두유
(1회, 180ml)
65kcal
구운김
(1장, 5g)
2kcal
단호박
(1회, 60g)
34kcal
삶은 달걀
(1개, 35g)
47kcal
흑토마토
(1회, 66g)
12kcal
매일그릭요거트 플레인 무지방
(1회, 50g)
22kcal
구운아몬드
(1회, 6g)
35kcal
블루베리 냉동
(1회, 17g)
8kcal
오이
(1개, 50g)
4kcal
  • 카@kaist0124
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