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  • 달을위해·초보
  • 2015.01.07 07:28
Q.식단 좀 봐주세요~^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 생각은 한다 해도 직장인인지라 100프로 맞지는 않겠지요ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅁㅠ

이번에 사과를 주문해서 사과 위주로 먹을까해서요~

아침-사과(1개? 반쪽?) 계란(1개) 모닝블랙커피(1잔)
점심-일반식
저녁-사과(1개? 반쪽?) 두유

이정도 생각하는데 사과먹을때 하루에 2개먹어도 될까요?

분명 중간중간에 군것질말고 간식이라던가 아채샐러드같은거 먹을것같아요~^^ㅋㅋㅋ
  • 달을위해
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댓글 (6)

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초보
  • 달을위해
  • 01.07 13:59
  • 횔R 아! 바나나도 있군요~♡ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • hr
  • 01.07 13:59
  • 전 저녁에 두유랑 바나나먹어여ㅋㅋ
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초보
  • 달을위해
  • 01.07 12:56
  • 패닉 사과가 저녁엔 독이라죠?;;; 흠.....다른과일이나 채소를 생각해봐야겠네요!~♡
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정석
  • 패닉
  • 01.07 12:55
  • 사과가 저녁에도 아침과효과가 같으면 모르겠는데 그렇지않으니깐 다른과일을섭취하는게 좋지않을까요?
    하루 사과2개씩먹으면 질릴꺼같아요ㅠ
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초보
  • 달을위해
  • 01.07 07:32
  • 인천간지 고구마요?~^^ 팍 줄이진 못할것같아요ㅠ 워낙 식욕이...ㅠ 알려주셔서 감사합니다~^^♡
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정석
  • 인천간지
  • 01.07 07:30
  • 저녁에 고구마추가하셔도되요
    너무 갑자기 줄이시면 잠안와요
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