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  • 카@wwqqui23·입문
  • 2026.01.01 20:47
01월 01일( 아침식사 966kcal)
아침(20:41)966kcal
탄수화물(21.0%) 73.03 / 348g
단백질(71.3%) 45.64 / 64g
지방(73.1%) 38.76/ 53g
[농심] 신라면 건면
(1봉지, 97g)
 350kcal
밥 반공기
(1/2공기, 150g)
 150kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
간장
(2큰술, 30ml)
 12kcal
들기름
(2작은술, 27g)
 240kcal
하림 닭가슴살 오리지널
(1회, 110g)
 125kcal
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01월 02일( 야식 158kcal)
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01월 01일( 점심식사 565kcal)
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